680 枯燥训练 (第2/2页)

最为意外的是，进攻锋线的乔斯坦利居然也出现了。
　　
　　还有，泰德吉恩也来到了洛杉矶，一起加入了休赛期训练之中。不过，目前泰德暂时还不能进行激烈运动，更不要说持球训练了，还是处于恢复的前期阶段，所以他的训练项目以及内容和其他小伙伴们都不同。
　　
　　本来，陆恪还邀请了阿尔东史密斯。
　　
　　口头方面，阿尔东连连称好；行动方面，阿尔东却不见踪影。
　　
　　所谓的不见踪影，就是字面的意思，真正的销声匿迹，电话也不接，邮件也不回。后来，还是洛根无意中在照片墙之上找到了他的行踪阿尔东此时正在加勒比海之上享受他的美好假期。
　　
　　对此，陆恪和洛根等人也只能摊手，归根结底，这是个人选择。
　　
　　洛根也一脸羡慕地表示，“啊，那才是我梦想之中的休赛期。如果不是……”
　　
　　如果不是陆恪的邀请，洛根现在应该就在加勒比海的蔚蓝海水之上享受着日光浴。
　　
　　但这句话洛根却没有来得及说完，感受到了陆恪那如同飞刀一般投射过来的视线，他连忙伸了一个大大的懒腰，“哎呀，其实训练也挺好的，我现在已经开始期待了。新赛季，我觉得我们可以进入超级碗，你们说呢？”
　　
　　站在旁边的马库斯和瓦特等人没有回应，默默地拉开距离，表示自己不认识洛根。
　　
　　……
　　
　　不管如何，陆恪的休赛期训练还是开始了。但莱赫从来不曾出现在训练场之上，专业训练着实太过枯燥乏味，业余人士完全没有出席的必要，今天是他第二次露面，仅仅二十分钟，火辣辣的太阳就让他深切地感受到职业运动员的来之不易。
　　
　　球场之上，短暂的交流和指导结束后，陆恪弯腰拿起了旁边的矿泉水，一股脑地浇灌在脑袋之上，而后就和基普拉开了距离，再次回到自己的位置上，投入训练。
　　
　　陆恪站在了中间的位置。
　　
　　不是指球场中线，而是相对左右两侧的正中间，可以理解为模拟比赛实际情况，站在了中锋身后的位置。
　　
　　站稳脚步，稍稍弯腰，调整呼吸，陆恪就做出了一个启动的姿势。
　　
　　蹲在右侧斜前方的基普，扬声喊到，“开始！”与此同时，手边摆放着一大筐橄榄球，拿起一个就抛给了陆恪，而后立刻再次拿起了一个，做好了连环喂球的准备。
　　
　　持球之后，陆恪小碎步在原地稍稍调整，然后快步后撤步，两个大步之后，扬起了手臂，朝着十五码线之外的网兜传了过去。
　　
　　完成第一个动作，没有任何停顿，紧接着就上步，重新回到了起始位置，没有停歇地，基普就再次将橄榄球抛给了陆恪。
　　
　　陆恪再次原地小碎步调整，这一次朝着左侧横向移动，两个大步之后，扬起了手臂，朝着同样的目标将橄榄球传了出去。
　　
　　这是一个口袋脚步以及移动传球的训练。
　　
　　按照原本的训练要求，地面之上划出一个四象限的区域，正中间的交叉点就是开球点，然后沿着前后左右又或者说东南西北四个方向，直线移动，在移动过程中完成传球。
　　
　　每一次训练的传球目标都是相同的，但结束一次训练、开启新的一轮训练之后的传球目标就会移动。
　　
　　比如说，这一次训练的传球目标是正前方十五码，那么东南西北四个方向移动之后，陆恪都必须瞄准同一个网兜，根据自己脚步的移动，对传球线路、力量和角度等等做出调整；但下一次，可能就更换成为斜前方八码，然后重复东南西北不断移动的训练。
　　
　　整个训练就是如此枯燥无味。单单练习正前方十五码的一个传球目标，陆恪可能就要来来回回超过五十次，一遍又一遍，一遍又一遍。
　　
　　更可怕的是，陆恪更改了原本的训练计划，又或者说，提升了难度。
　　
　　东南西北四个方向之外，又增加了东南、西南、东北、西北等四个方向，一共八个方向，呈现出放射性的覆盖面积，在高速移动之中完成传球。
　　
　　在正式比赛之中，防守球员可能从四面八方蜂拥过来，即使陆恪不是跑动四分卫，但他也必须学会在动荡之中完成传球，任何潜在的干扰都可能成为传球未完成的原因。
　　
　　“快！快！快！”
　　
　　基普蹲在旁边，一边将橄榄球抛给陆恪，一边掌控着陆恪的训练节奏，节奏开始渐渐加快，如同惊涛骇浪一般！